Kinh nghiệm hay

Bài tập vật lý trị liệu thoát vị đĩa đệm sẽ giúp người bệnh giảm thiểu tối đa những cơn đau nhức. Nhờ đó lấy lại khả năng vận động bình thường. Chẳng hạn như gập bụng một phần, ôm bó gối, gập lưng, bắc cầu và căng cơ …

Nên đạp xe vào lúc nào trong ngày giúp nâng cao sức khỏe là thắc mắc của rất nhiều người. Bởi đây là một hình thức thể dục rèn luyện được rất nhiều người yêu thích. Bài viết hôm nay, Lifesport sẽ mách bạn thời gian …

Cách massage lưng cho người thoát vị đĩa đệm như thế nào cho hiệu quả tốt nhất? Đây là một trong những giải pháp không cần dùng đến thuốc rất an toàn. Bài viết hôm nay, Lifesport sẽ cung cấp những thông tin về một …

Massage là phương pháp bấm huyệt, trị liệu theo đông ý ngày xưa, dùng tay bấm vào các vùng huyệt gây nhức mỏi, máu huyết khó lưu thông giúp thư giãn và hoạt động dễ dàng. Với tác dụng …

Chạy bộ có làm to bắp chân không là vấn đề được rất nhiều người quan tâm, nhất là phái nữ. Bởi điều này có thể gây nên những ảnh hưởng không tốt về mặt thẩm mỹ. Trong bài viết này, Lifesport sẽ cung cấp đến quý độc …